5 skvělých tipů, jak se vypořádat s podzimním splínem a depresí

5 skvělých tipů, jak se vypořádat s podzimním splínem a depresí

Podzim je období, kdy se dny rychle krátí, ubývá slunečního světla, teploty postupně klesají a počasí je stále nevlídnější. Sychravé podzimní dny mohou způsobit, že se cítíte unaveně, ospale nebo jste nervózní a podráždění. Na podzim člověk snadno propadne pocitům...
Arónie, černý zázrak plný vitamínů a antioxidantů

Arónie, černý zázrak plný vitamínů a antioxidantů

Arónie, temnoplodec černý neboli černá jeřabina je nenápadný keř nebo strom, který plodí drobné, černé malvice (tvarem a velikostí jsou podobné bobulím borůvek) skrývající v sobě hotový poklad, jsou totiž plné vitamínů, minerálů, stopových prvků a antioxidačních...
Posilujte imunitu se zázvorem

Posilujte imunitu se zázvorem

Podzim se pomalu a jistě blíží a s ním i nevlídné počasí, které dokáže pořádně zatočit s naším organismem. Co udělat pro to, aby se nám v chladných podzimních dnech vyhýbaly nemoci, nachlazení, rýmy a chřipky? Právě teď nástává ideální doba, kdy začít posilovat náš...
K čemu všemu se hodí sušené višně

K čemu všemu se hodí sušené višně

Napadlo vás někdy, k čemu všemu se hodí sušené višně? Rozhodně je můžete mlsat jen tak samotné, ale víte jak jinak je využít v kuchyni? Máme pro vás pár tipů, jak sušené višně používat k vaření, pečení a doladění jídel. 1. Sušené višně jsou ideální ingredience do...
Jak se dožít sta let aneb tajemství dlouhověkosti kmene Hunza

Jak se dožít sta let aneb tajemství dlouhověkosti kmene Hunza

Také byste se rádi dožili stovky nebo i více let? Inspirujte se zdravým životním stylem a stravovacími návyky příslušníků kmene Hunza. Tento kmen žijící v pohoří Karákóram v severním Pákistánu neměl až donedávna co se dlouhověkosti týče konkurenci, průměrný věk...
7 dobrých důvodů, proč jíst višně

7 dobrých důvodů, proč jíst višně

Konzumace višní je prokazatelně dobrou prevencí proti různým chorobám a zdravotním potížím. Višně obsahují vitamíny, minerály, flavonoidy a anthokyaniny, které si s různými neduhy umí dobře poradit. Znáte ty nejdůležitější důvody, proč višně přidat do svého jídelníčku...